Вітамінний шот

Вітамінний шот

Як і звичайний алкогольний шот, цей протизастудний аналог п’ють не заради смаку, а заради ефекту. Склад включає найбільш популярні і ефективні натуральні продукти для боротьби із застудою, завдяки яким ви зможете побороти перші ознаки підступає недуги або завчасно зміцнити імунітет.

Склад такого шота може змінюватись і включати в себе цілий спектр продуктів з імуностимулюючими, антибактеріальними і протизапальними властивостями, які можуть стати самостійним ліками або використовуватися як доповнення до основного лікування. У числі подібних інгредієнтів — цитрусові, імбир, часник, мед, свіжі овочі і спеції начебто куркуми і кайенского перцю.

Інгредієнти:

  • 2 моркви середніх розмірів;
  • корінь імбиру розміром з великий палець;
  • 2-3 зубчики часнику;
  • лимон;
  • ½ Апельсина;
  • підсолоджувач (натуральний мед, сироп з агави) за смаком;
  • ¼ Чайної ложки меленої куркуми.

1 корисні напої

Цитруси — мабуть, один з найбільш поширених, доступних і смачних джерел вітаміну С на початку весни, тому в якості бази напою ми і вирішили використовувати саме цитрусові, а також морква.

Видавіть сік цілого лимона і половинки апельсина.

2 корисні напої

Якщо в розпорядженні немає соковижималки, моркву, часник і імбир можна подрібнити блендером або натерти на тертці, викласти на складений удвічі марлевий відріз, а потім гарненько віджати.

3 корисні напої

Після цього м’якоть можна викинути, а марлю сполоснути і повторно використовувати для інших фрешів. Що ж стосується часнику в складі соку — повірте, насправді осилити напій з ним у складі куди легше, ніж здається.

4 корисні напої

Особливо якщо змішати два види соку, а потім доповнити корисним підсолоджувачем і куркумою.

5 корисні напої

Готової суміші вистачить на 3 повноцінних шота, які слід вжити протягом дня. Зберігати такий сік краще всього в холодильнику і не більше 12 годин.

6 корисні напої

Leave a reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *