Як секс допомагає схуднути

Як секс допомагає схуднути

До сексу підходять по-різному. Хтось вивчає шляхи отримання задоволення, хтось- то, як секс подовжує життя, хтось намагається навіть шкоду знайти. А Катерина Любимова зрозуміла, як поєднати приємне з ще більш приємним, і розробила програму схуднення, засновану на сексі.

Ця стаття для жінок. Ідея худнути в ліжку прийшла в голову жінці, була випробувана на жінках, викладається для жінок. Чоловікам залишиться пожинати плоди.

Катерина Любимова
Ведуча тренінгів, присвячених техніці хорошого сексу.

Секс або фітнес?

Ключове питання: чому не можна залишити секс для задоволення і продовження роду, навіщо обов’язково підключати до нього якийсь фітнес і схуднення?

Сексрф

Потім, що сексуальне задоволення і інші плюси (про них трохи пізніше) є природним стимулом для регулярних занять.

Схуднути до літа, привести себе у форму — це все розпливчасті формулювання, які мало кого можуть спонукати на роботу зі своїм тілом. Інакше всі б ми виглядали як античні статуї атлетів.

Зате ідея зайнятися хорошим, красивим, енергійним сексом настільки приваблива, що робота над м’язами відходить на другий план.

Це взагалі можливо?

Цікаве питання. Секс є багато у кого, а стрункість і красиві форми — немає.

Але ж учені не раз доводили, що калорії під час сексу тікають і для серцево-судинної системи секс корисний.

Сексрф

І самі ми чудово розуміємо, що для багатьох поз, теоретично цікавих, просто не вистачає сил або спортивної підготовки.

Розділіть статевий акт на складові з точки зору фітнес-тренера, і ви побачите там і кардионагрузку, і динамічні рухи м’язів, і статику.

Чому не всі худнуть від сексу?

Ось тут ми і підібралися до найцікавішого.

Згадаймо головне правило хорошої форми, про який говорять всі інструктори в спортзалі. Без правильного харчування немає результатів. Ну хто хоч раз намагався провести зв’язок між денною нормою калорій і сексом? А між тим тренування є тренування.

Сексрф

Втім, тут навряд чи ви дізнаєтеся щось нове. Правильне харчування на те і правильне. Тема досліджена, і особливих одкровень тут немає.

Про що ж тоді тренінг?

Тренінг про те, як часто потрібно займатися сексом, щоб були результати. А саме — кожен день. Захопило дух? Це тільки початок.

Сексрф

Сексуальна сесія, яка зжене жирок і зміцнить м’язи, триває як тренування в спортзалі. Не менше 40 хвилин. Круто?

Все просто. Якщо займатися кожен день по годині в залі, то бігова доріжка осточертеет швидко (особливо з незвички). Секс такого недоліку позбавлений, нікуди ви з ліжка не втечете.

Часто і багато — і все?

Не все. Доведеться додати те саме різноманітність, якого іноді не вистачає парам.

Людина — істота лінива. Якщо пара навчилася отримувати розрядку в парі-трійці знайомих поз, то поміняти їх вже складно. Тут незручно, тут руки не тримають, тут розтяжки не вистачить, тут за пару фрикцій навалилася втома.

Ні, секс-фітнес передбачає регулярну зміну поз так, щоб за один сеанс можна було опрацювати різні групи м’язів.

srf (28 of 40)

Плюс особлива фішка від автора методики. Невеликі доповнення до кожної позі, щоб навантаження була достатньою.

Обіцяне різноманітність, до речі, це один з дієвих способів умовити партнера на секс-фітнес. Буде незвичайно, по-новому і з кожним разом все крутіше.

А задоволення?

За 40 хвилин в день в різних позах — хтось сумнівається, що буде добре?

Сексрф

Скоро програма приїде в гості з Москви до Нижнього Новгорода і Санкт-Петербург. Підхоплюємо кілограми — і вперед, вчитися поєднувати приємне з дуже приємним.

Записатися на тренінг

Leave a reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *